反浪漫時代，我們怎麼愛：當關係充斥比較與算計，看懂彼此真正渴望，才能學會好好去愛

社群公審、由愛生恨、分手後馬上翻臉算帳……
「完美伴侶」清單一項項打叉，彷彿沒達到這些就是失格另一半……
渴望對方回應自己的付出，給出多少愛都得斤斤計較……
此時此刻，我們正活在一個反浪漫的時代。
 

在哈薩克語，「我愛你」不是一句簡單的告白，而是一句更深的話：我清楚地、好好地看見你了。
電影《阿凡達》中，納美人接近彼此時也說著同一句話：I see you. 我看見了你。
跨越語言與文化，人類對愛最初的渴望，從來都只是——被一個人看見。

1980年，學者紛紛以懷疑眼光看待愛情；四十多年後，我們仍帶著防備與算計面對關係。
時代變了，反浪漫的心境卻從未消失。
自尊心理學之父納撒尼爾．布蘭登，正是在那樣的年代，寫下這本解析愛與浪漫的傳世經典，
跨越將近半世紀，他仍在回答同一個疑問：我們要怎麼重新學會，好好去愛一個人？
 

◆從古至今，人類對浪漫與愛總是既憧憬，又抗拒
・羅密歐與茱麗葉、亞瑟王的王后與騎士……動人愛情故事，往往有著反抗體制的精神
・中世紀教會曾判定，若一個男人對妻子的愛「太濃烈」，是比通姦更嚴重的罪過！
・二十世紀心理學普遍認為，愛只是「求而不得的性慾」，是不成熟的心理需求
・二十一世紀的今天，誰不期待一場健康、長久的愛，卻又因現實挫敗而無比退縮？

◆真正的愛，不是無私犧牲，而是兩個健全的「自我」，互相看見
・「無私的愛」才是真愛？真正撐得長久的愛，從來都帶著理直氣壯的自私
・嫉妒是不信任、不成熟的表現？背後藏的，其實是還沒說出口的恐懼
・甜言蜜語、空泛的情緒價值總會過期，那不是看見，是兩人戴著面具互相取暖
・讀懂我的脆弱、同理你的傷口，既是示弱也是信任，是遠比外在條件更強大的愛

明明渴望伴侶關注，卻刻意裝作冷漠；明明渴望被擁抱，卻像刺蝟一樣武裝自己。
張牙舞爪的指控、批評，往往都是期待落空後，最後一道無力的自我防衛。
真正的愛，是被看見、被讀懂、被回應。
一切對關係的失望，都是被看見的渴望無處安放。

透過本書對愛的深刻解析，讓我們即使在最抗拒浪漫的時代，
也能重新學會好好愛人與被愛，擁抱真正長久的浪漫關係。