討厭

「我再也不想看到你！」
我們曾經說過這樣的話嗎？
或是，我們曾經聽過這樣的話嗎？

說的人，是什麼感受呢？
聽的人，又是什麼感受呢？

書中的小女孩聽到了這樣的一句話，
對方甚至沒有解釋任何原因，
就轉身離開。

小女孩決定：「我也要討厭他。」

☆「討厭」是什麼呢？
討厭雖然是一種「非正面」情緒，但它在我們的生活中扮演著重要的角色，幫助我們保護自己、了解自己、調節情緒，並促進個人成長。因此，理解和接受討厭情緒的存在是保持心理健康的重要一環。

孩子可能會對無法理解或不符合他們需求和期望的事物產生「討厭」的感覺。
這樣的感覺產生後，對我們的身心會有什麼影響呢？
在書中，我們可以看到「討厭」對小女孩的影響，
但我們該怎麼做呢？