Collection: 選書展 ── 孤獨與我在靜默對望：情緒、生死及療癒選書

去年，澳門錄得九十宗輕生個案，創近年高位。自殺原因錯綜複雜，坊間常以心理健康問題或經濟困難解釋，卻易忽略孤獨、壓力與人際疏離等因素，這在提醒我們，社會需更全面回應人們的心靈掙扎。

青少年問題尤為令人憂心，去年未成年人輕生佔比約 3.3%，年齡最小的僅十二歲，學業壓力、心理資源不足與資訊不透明構成困境。相關部門雖有努力，但數據公開方面仍待加強，社會難以深入探究根源。獨居長者同樣脆弱，二〇二一年僅約三分之一獨居與雙老家庭長者接受服務，「孤獨死」事件頻發，健康衰退與社交疏離推使晚年走入絕望邊緣。

井井選書展今次透過繪本、哲學與文學，探索數字背後的真實掙扎，撫慰痛苦的縫隙。對青少年，《想哭就哭成一座噴水池》鼓勵宣洩情緒，拋出「眼淚流個沒完怎麼辦」；《悲傷是一頭大象》視悲傷為禮物，《我睡不著的那一年》陪伴無眠者自癒，擁抱長夜的不安。

衛生局提供免費心理服務，但研究顯示使用率低，長者尤甚，孤獨與健康問題常引發抑鬱。資源推廣與分配需更到位，照顧者也需被指引以應對挑戰，本地繪本《照顧者》溫柔重建長者與親人的情感連結。不斷都有調查顯示，逝者家屬易陷入自責，《你值得好好內疚》及繪本《我的憂傷像一頭大象》都教導放下內疚，不需麈封過去珍惜的記憶，重點亮愛過的明燈。

黑暗中的我們，都以為只有自己站在孤獨的彼岸，但一點微光就足以令大家認出彼此。